打鼾就是人们通常所说的睡觉时打呼噜,是司空见惯之事,常被认为是睡得香甜的表现,故很少被人们重视或把它和身体健康及疾病联系起来,但鲜为人知的是,在庞大的打鼾人群中,确有一部分因此患上了一种极具危害性的疾病——睡眠呼吸暂停综合症。
打鼾者的上气道不够通畅,所以他们常常被憋醒。并且,由于气道狭窄,气流通过时阻力增加,故打鼾者在睡眠时常常是张口呼吸,让干燥的冷空气直接进入咽喉部,等醒来时咽干舌燥,很容易引起咽炎、咽部充血及水肿等,加重气道狭窄,严重者可导致上气道完全阻塞和呼吸停止。
大量的研究发现睡眠中呼吸停止持续10秒以上可以造成患者血液里的氧气明显减少,引起机体缺氧,因而将10秒以上的呼吸停止称为呼吸暂停。正常人在睡眠中偶尔也会发生呼吸暂停,但一般不会对人体造成太大的危害,因此无临床意义。只有当这种呼吸暂停频繁发生,其频率超过每小时5次时,才可由于多次发生的缺氧及患者多次从睡眠中憋醒,引起一系列的临床表现,医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征。
30岁以上的成年人睡眠呼吸暂停综合征的发生率约为4%,男、女比例约为3~4:1。据估计,全球每天大约有3000人死于该病。几乎所有的患者都有睡眠时打鼾的历史,大约5个打鼾的人中就有1个患有该病。
哪些打鼾者需特别警惕睡眠呼吸暂停综合症?
虽然打鼾伴有睡眠呼吸暂停综合症的表现多种多样,但大多数患者的表现具有以下共同特点:
1、响亮而不均匀的打鼾声。
2、睡眠过程中出现呼吸停止现象。
3、睡眠时异常动作。
4、白天嗜睡,看电视、开会、坐车、听课时不可抑制的瞌睡,瞌睡是危险的重要原因
5、白天疲乏无力、头脑昏昏沉沉。
6、肥胖。
7、晨起口干,头痛,头晕。
8、记忆力减退,反应迟钝,学习成绩下降。
9、男性功能减退。
10、夜间遗尿。
当然,并不是每个患者都具备以上特点,特别是在病情较轻时,患者本人并不知道,其妻子、儿女、朋友常常较有机会观察到病人呼吸暂停的发作,他们的观察与叙述常可提供有价值的诊断线索。
如何及早发现睡眠呼吸暂停综合症和及时就诊?
如果你在夜间7小时的睡眠中,出现30次以上长于10秒的呼吸停止,或呼吸暂停低通气指数每小时在5次以上,即可能由于缺氧及频繁憋醒,构成对身体健康的危害,出现一系列的临床表现,医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。其主要表现如下:
1、白天表现:嗜睡;疲劳,睡觉不解疲乏力,记忆力减迟,工作能力下降,学习成绩差;激动易怒;早晨头痛、头晕、口干;阳痿、性欲减退。
2、夜间表现:打鼾;频繁发生呼吸暂停;睡眠时动作异常;失眠、多梦、恶梦;多尿、遗尿;憋气。
》》如果发现你的家人或朋友有以上异常表现,应该及时就诊,有疑问可在线咨询…
确诊为睡眠呼吸暂停综合症后如何治疗?(主要是阻塞型)
一般治疗:减肥、改变体位、戒烟酒、避免服用安眠药物
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